​ 西門桌球學苑 
試營運,全面70%招生中.....

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​     九月課程表

 

大台南桌球招生

指導教練:C  張敬彬老師

中.高階短班(大台南)

四堂(週)課.週一至週四,即日開課,

學費:<如個教學費*2>

T4S$1.600-/(小班制限4-6人2H)

教學內容:

上課地點:

大台南.北區開元球館

*學員每次上課均須補貼,

場地費$100-/人*

報名請加line:0982-232646

西門桌球學苑

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             教學公告

本桌球學苑為小班制4-6人,每次教學以2H為準,

每次上課場地費補貼$100-/人/

課後學員可留下互練,場地費,請自行繳交球場/

以上如蒙同意,再繳學費/

班主任

Heny Chen 陳 建衡

Line: 0982-232646

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西門桌球學苑

初.中階短班

(大台北.大台南)(限4-6名2H),

每週五.六,

<早:09-11> < 午:14-16><晚:19-21>/ 已開課/

四堂(週)課,學費(疫情特價) T2S$1.200-/

上課內容:

T1: (課前: 帶暖身操, 避免運動傷害)

1. 站姿/

握拍/手感 (重點: 膝蓋, 腳掌, 重心)

- 握拍法/

- 手感(原地擊球, 要求:連續30下)

2. 基本步伐及發球

- 基本步伐/練習/調整(跳步)

- 基本發球/練習/調整

3. 正手擊球

目標: 正手連續來回50次以上。

- 正手擊球揮拍動作/ (重點:鬆握拍/小臂曲度/手肘不可抬肘)

4. 反手擊球

目標: 反手連續來回50次以上。

- 反手擊球揮拍動作/ (重點:鬆握拍/手腕要軟/手肘不可抬肘)

5. 正手切球 -

目標: 正手切球打進15顆,20球內(重點: 教練餵球,學員站姿/身體放鬆)

- 正手切球揮拍動作/ (教練重點: 準備多球, 餵微下旋球到正手位; 學員重點:鬆握拍/手腕要軟/身體要放鬆/腳要動)

6. 反手切球 -

目標: 反手切球打進15顆,20球內(重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 反手切球揮拍動作 (教練重點: 準備多球, 餵微下旋球到反手位;

7. 基礎拉球(不轉)

目標:正手起微下旋,拉近15個,20球內 (重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 基礎拉球揮拍動作/ (教練重點: 準備多球, 餵不轉球;

8. 整合協調運用

目標: 學員發球給教練, 正手連續擊球/反手連續擊球 各進10球; 

上課地點:

大台北桌球

(捷運松山.南京三民站2號出口350公尺)

南京東路五段 46號B1

大台南

北區開元.西區大涼桌協.球館

*學員每次上課均須補貼,

場地費$100-/人*

報名請加line:0982-232646

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指導教練: Lance 張老師

初.中階班(大台南)(4-6名2H)

每週五六開課/八堂(週)課 PM:19:30-21:30

學費(疫情特價)T2 $2.350-/

指導教練:國際 C Lance 張弘霖老師

上課內容:

T1: (課前: 帶暖身操, 避免運動傷害)

1. 站姿/握拍/手感訓練 -

- 基本站姿講解/調整/練習 (重點: 膝蓋, 腳掌, 重心)

- 握拍法講解/調整 ==>第一小時

- 手感訓練(原地擊球, 要求:連續20下)==

2. 基本步伐及發球 -

=>隨堂測驗: 原地擊球20下

- 基本步伐講解/練習/調整(跳步)

- 基本發球講解/練習/調整 1HR

3. 正手擊球 -

=>隨堂測驗: 基本步伐及發球10顆(重點: 站姿/身體放鬆)

- 正手擊球揮拍動作講解/練習/調整 (重點:鬆握拍/小臂曲度/手肘不可抬肘)

4. 反手擊球 -

=>隨堂測驗: 正手擊球打進10顆(重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 反手擊球揮拍動作講解/練習/調整 (重點:鬆握拍/手腕要軟/手肘不可抬肘)

5. 正手切球 -

=>隨堂測驗: 反手擊球打進10顆(重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 正手切球揮拍動作講解/練習/調整 (教練重點: 準備多球, 餵微下旋球到正手位; 

6. 反手切球 -

=>隨堂測驗: 正手切球打進10顆(重點: 教練餵球到同一小區域, 

- 反手切球揮拍動作講解/練習/調整 (教練重點: 準備多球, 餵微下旋球到反手位; 

7. 基礎拉球(不轉) -

=>隨堂測驗: 反手切球打進10顆(重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 基礎拉球揮拍動作講解/練習/調整 (教練重點: 準備多球, 餵不轉球; 

8. 整合協調運用 -

=>隨堂測驗: 學員發球給教練, 正手擊球/反手擊球 各進10球; 教練發下旋球給學員, 正手切球/反手切球 各進10球

上課地點:

台南 西區大涼桌協球館

*學員每次上課均須補貼,

場地費$100-/人*

報名請加 line:0982-232646

西門桌球學苑

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​   大台北桌球招生

初.中階短班(大台北)四堂(週)課

每周五.六(AM 09-11)(PM:14-16)/

<教學2H練球1H>

已開課,T4 學費$1.200-/(小班制.限4-6人2H)

教學內容:解球與個教

上課地點:

大台北桌訓球館

(捷運三民站2號出口350m)

南京東路五段46號B1

*學員每次上課均須補貼,

場地費$100-/人*

報名請加 line:0982-232646

西門桌球學苑

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 我們的年度課程,學費
1.T1,初級$2.800-/70%-$1.950-/
    2.T2,初級$3.360-/0.7-$2.350-/
         3.T3,中階$3.920-/0.7$2.750-/
    4.T4,中階$4.700-/0.7-$3.250-/
         5.T5,高階$5.480-/0.7-$3.850-/
         (每階八堂週課,共五階近程)
年度總課階<T1-T5,40+10(贈送)=50堂>(週)課,

 <一地報名.全台可自由選課.上課>,

*限12個月修畢*附畢業證書* 

 *學費$9.800-/(限一次繳清)*

  報名請加 line:0982-232646

  西門桌球學苑   com100.net 

班主任 Heny Chen 陳 建衡 

 
 

  西門桌球學苑*疫情特價*

*小班制4-6人2H*

(每期八堂週課,一地報名.全台可上)

T1 初級班 $1.950-/(八大基本功)

T2 初級加強$2.350/

(加強基本功,下腰跨步.左右拉切)

T3 中階班 $2.750-/左右開球(腳步移動變化),解球

T4 中階加強$3.300-(加強跨步.解球技巧)

T5 高階(敵情判斷與陪練)班 $3.850-/

(針對個人球路風格,戰略戰術應用)

<以上1-1,1-2,個教與陪練,限2堂課2H>

目前已經開課

*全台學員,每次上課,須補貼場地費$100-/人*

西門桌球學苑

CEO heny chen 陳 建衡 

Line:0982-232646          com100.net 

報名 請加 line

https://m.facebook.com/groups/3307184996042323/permalink/3887137888047028/

報名請加 line:0982-232646

數位券 com100.net@gmail.com

消費券(不找零),請雙掛號 寄:

台北北門郵政11646 信箱

陳 建衡 Heny Chen 收

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指導教練B 高穩程老師

T2 初.中階班<大台北>(限4-6名2H)

每週六14:00-16:00 /<教學2H練球1H>

已開課/

八堂(週)課,學費(疫情特價) T2 $2.350-/

陪練::ceo heny chen

上課內容:

T1: (課前: 帶暖身操, 避免運動傷害)

1. 站姿/

握拍/手感 (重點: 膝蓋, 腳掌, 重心)

- 握拍法/

- 手感(原地擊球, 要求:連續30下)

2. 基本步伐及發球

- 基本步伐/練習/調整(跳步)

- 基本發球/練習/調整

3. 正手擊球

目標: 正手連續來回50次以上。

- 正手擊球揮拍動作/ (重點:鬆握拍/小臂曲度/手肘不可抬肘)

4. 反手擊球

目標: 反手連續來回50次以上。

- 反手擊球揮拍動作/ (重點:鬆握拍/手腕要軟/手肘不可抬肘)

5. 正手切球 -

目標: 正手切球打進15顆,20球內(重點: 教練餵球,學員站姿/身體放鬆)

- 正手切球揮拍動作/ (教練重點: 準備多球, 餵微下旋球到正手位; 

6. 反手切球 -

目標: 反手切球打進15顆,20球內(重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 反手切球揮拍動作 (教練重點: 準備多球, 餵微下旋球到反手位; 

7. 基礎拉球(不轉)

目標:正手起微下旋,拉近15個,20球內 (重點: 教練餵球到同一小區域, 注意學員站姿/身體放鬆)

- 基礎拉球揮拍動作/ 

8. 整合協調運用

- 反推正攻(右手學員為左推右攻, 左手學員為右推左攻) (教練重點: 二線餵球,角度不可太大 

上課地點:

大台北桌訓(捷運松山南京三民站)

南京東路五段 46號B1

*學員每次上課均須補貼,場地費$100-/人*

報名請加  line:0982-232646

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   中.高階短班

(大台北.大台南.雲林.嘉義)

(小班制 4人2H)+課後練習

<週一到週四,早班 09-11> (詳細現場教練調整)
指導老師 國家教練:
   張之一,鄭炎明.張志尚等資深教練負責執教,


針對個人缺失因才施教,務求精確,使得進球率,更精準/
          學費:四堂(週)課$1.600-/

上課地點:

大台北桌訓球館

(捷運三民站2號出口350m.南京東路五段46號B1)

大台南-北區開元.西區大涼.斗南等球場

*學員每次上課均須補貼,

場地費:每次上課須補貼$100-/人

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西門桌球學苑

班主任 Heny Chen 陳 建衡 
​報名請加 Line:0982-232646

 
 
 
 
 
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                      我們的師資
1.A 資深教練 張一之 老師
2.A 資深教練 鄭炎明 老師
3..B 教練 高穩程 老師

4.C 資深教練 張志尚 老師 

5.C 教練 張敬彬 老師

6. C Lance 張弘霖 老師
每班上課:
將由 主教練主導,數位資深學員,配合帶領/

會員與學員配合交互練習,方能將 上課所學,不斷覆習,養成肌腱慣性,輕鬆學習自然進步/

com100.net        CEO heny chen
西門桌球學苑      line:0982-232646 

 
 
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